آخرین باری که خود را وزن کردهاید کی بوده است؟ چند وقت یکبار باید این کار را انجام داد؟ برخی از کارشناسان تغذیه پیشنهاد میکنند هفتهای یک بار خود را وزن کنید و بعضی سایتهای رژیم گرفتن میگویند باید وزنه خود را دور بیاندازید تا روحیهتان تضعیف نشود.
.
.
.
براي نمايش ادامه اين مطلب بايد عضو شويد !
اگر قبلا ثبت نام کرديد ميتوانيد از فرم زير وارد شويد و مطلب رو مشاهده نماييد !