یکی از مشکلات اساسی انسان عدم شناخت درست خود است، انسانی که خود را نمی شناسد چگونه خواهد توانست عیب و ایرادهای خود را مرتفع ساخته و پله های موفقیت و کمال را طی کند اگر شما نیز در زمره افرادی هستید که شناخت صحیحی از خود ندارید پس در ادامه با ما همراه باشید.

اگر جزو افرادی هستید که عاشق شیرینی و قند هستید این چند دلیل را مطالعه کنید. حتماً در این عادتتان تجدیدنظر خواهید کرد.

موز یکی از پرمصرف‌ترین میوه‌های دنیا است و حتی بعضی از دانشمندان معتقدند، شاید اولین میوه‌ای باشد که بشر خورده. از فوایدی که احتمال داده می‌شود به خوردن موز مربوط است، می‌توان به کاهش خطر سرطان، آسم، کاهش فشار خون و بهبود شرایط قلب اشاره کرد.

کارشناسان سلامت بر این باورند که تنها ۲۵ دقیقه پیاده‌روی سریع در طول روز، هفت سال به عمر فرد اضافه می‌کند.
به گفته متخصصان انجام فعالیت‌های ورزشی معمولی می‌تواند خطر مرگ ناشی از حمله قلبی را در افراد ۵۰ یا ۶۰ ساله به نصف کاهش دهد.

دکتر امیررضا غیثی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و فیزیوتراپی در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، با اشاره به مشکلات جسمی ناشی از تکنولوژی برای کودکان افزود: با استفاده نامناسب کودکان از تکنولوژی و لوازم الکترونیکی فاجعه‌ای در حال رخ دادن است.

کودک شما عینکی شده است و به تجویز پزشک باید عینک به چشمانش باشد. شاید او از این موضوع ناراحت باشد و به نوعی احساس کند، مدل زندگی اش تغییر کرده است. شما می توانید برای خرید عینکی که شاید برای فرزند شما اضطراب آور است، با انتخاب یک فریم جالب و زیبا او را به زدن عینک علاقه مند کنید.

خیلی از ما درباره اینکه هر چند وقت یکبار باید صورتمان را پاکسازی کنیم چیزهای زیادی شنیده ایم؛ هفته ای یکبار؟ هفته ای دوبار؟ هر روز؟ … ادامه این مطلب را بخوانید تا بدانید که پوست شما واقعا هر چند وقت یکبار به لایه برداری نیاز دارد…

نقطه نظر مشترکی بین پزشکان و متخصصان وجود ندارد اما اغلب پاسخی که بین آن ها مشترک است، یک یا دو مرتبه در هفته است. بهتر است قبل از افزایش تعداد دفعات لایه برداری، واکنش پوست تان را مشاهده کنید و هنگام تغییرات دما هم توجه ویژه ای به پوست خود داشته باشید. حتما متوجه می شوید که می توانید در ماه های گرم و مرطوب سال بیشتر و در ماه های زمستانی که پوست معمولا خشک تر و حساس تر است، کمتر لایه بردرای کنید.

مجله سیب سبز: دلایل متعددی وجود دارد که بیشتر ما از داشتن پوستی صاف و بدون ایراد محرومیم ولی همیشه آرزوی آن را داریم. کرم پودر یکی از راه‌هایی است که می‌تواند ما را به این آرزو نزدیک‌تر کند اما استفاده از چنین کرم‌هایی هم راز و رمزهای خود را دارد و هرکسی نمی‌تواند به این راحتی‌ها برای خودش یک پوست صاف و شفاف بسازد. در اینجا قدم‌به‌قدم با شما همراه شده‌ایم تا تمام رازها و تکنیک‌های انتخاب و استفاده صحیح از چنین محصولاتی را برای‌تان مطرح کنیم چون یک زیرسازی خوب می‌تواند شما را بسیار زیباتر کند و یک زیرسازی بد نه‌تنها صورت را مصنوعی نشان می‌دهد بلکه رنگ‌های آرایشی را هم بدرنگ نشان می‌دهد. البته یادتان نرود که برای داشتن یک پوست خوب اول از همه باید با پزشک متخصص مشورت کرد.