رست کردن این شیرینی بسیار ساده و برای پذیرایی از میهمانان نوروزی بسیار مناسب است.

این مواد غذایی کم چرب خواص زیادی دارند که برای بدن بسیار مفید است. در این مقاله قصد داریم گوشه‌ای از دنیای رنگارنگ حبوبات را به شما نشان دهیم.مدت‌هاست که افراد گیاه‌خوار حبوبات را منبع پروتئین خود می‌دانند و از این مواد غذایی فوق‌العاده مفید برای تأمین نیازهای خود استفاده می‌برند

ادامه........

نکته تغذیه ای :
این شیرینی به دلیل داشتن بادام، دارای کلسیم، روی، ویتامین E و اسیدهای چرب ضروری است، ولی به دلیل داشتن قند و کره، باید در مصرف آن، حد اعتدال را رعایت نمود.
انرژی کل : ۲۶۰۰ کیلوکالری

در ادامه....

ادامه.....

بهترین روش برای کسانی که علاقه‌ای به خوردن یک نوع ماده غذایی خاص را ندارند،‌همراه کردن آن با موادی است که برایشان دوست‌داشتنی است. این دقیقا همان کاری است که مادرها با بچه‌های حرف‌نشو انجام می‌دهند، یعنی به عنوان مثال گوجه‌فرنگی یا گوشت را لابه‌لای برنج یا ماست مخفی کرده و به خورد فرزندانشان می‌دهند. البته در این رسپی هیچ چیز مخفی وجود ندارد، فقط از بعضی از پرمصرف‌ترین و خوشمزه‌ترین مواد غذایی در کنار هم و برای خوش طعم کردن یکدیگر استفاده می‌شود.

ادامه..................

با تن ماهی میانه خوبی ندارم اما انصافا در این سالاد خوشمزه می شود . قرار نیست همیشه سالاد ماکارونی را با کالباس درست کنیم، تن ماهی می تواند جایگزین خوبی باشد. البته کیفیت تن ماهی خیلی مهم است ، حتما از تن ماهی استفاده کنید که کیفیت خوبی داشته باشد .

مواد لازم:

ماکارونی: ۵۰۰ گرم، فیله مرغ ۳۰۰ گرم، پیاز: یک عدد کوچک، جعفری، شوید، نعنا و پیازچه خردشده: ۳ قاشق غذاخوری، روغن زیتون: ۳ قاشق غذاخوری، آبلیمو: یک قاشق غذاخوری، خامه: ۱۰۰ گرم و نمک‌وفلفل به میزان لازم